相信很多需要补充叶酸的澳洲爱乐女性对爱乐维这个品牌都不会陌生，这是叶酸一款来自澳洲的复合维生素剂片，也是吃法吃后上海高薪聘代妈一款集叶酸和其它维生素于一体的营养片，每一盒有100片，大便价格大概是发黑300元左右，价格比较高，正常但是澳洲爱乐据说营养价值也比较高，那到底这款来自澳洲的叶酸叶酸爱乐维怎么吃？有些女性反应服用了这款叶酸之后大便发黑，那这种情况正常吗？下面大家就跟小编一起来了解一下吧。吃法吃后

这款来自澳洲的发黑上海高薪聘代妈爱乐维，除了含有0.8毫克的正常叶酸以外，还含有11种维生素和7种矿物质以及微量元素，澳洲爱乐里面也含有了铁，叶酸但是吃法吃后与国内一些复合维生素剂片不一样的是，澳洲的这款爱乐维特别添加了碘元素。同时也并不含有维生素A，这就关系到我们日常饮食习惯了。国内很多的食盐里面都添加了碘，基本上我们对于这个元素是不需要再做额外的补充了，所以怀孕女性吃了爱乐维就不要再吃加碘的盐了。

另外，老外不添加维生素A的很大一个原因是，他们都喜欢吃生的食物，食物原本丰富的维生素A并没有过多地流失，相反，中国的烹饪方式，通过蒸煮煎炸之后，食物原本的营养都会流失了一大部分。所以如果我们选择澳洲的这款爱乐维的话，有缺乏维生素A的孕妈妈们，记得还要补充一点维生素A。并且，因为爱乐维里面的叶酸含量已经高达了营养学会规定的标准上限0.8毫克，所以也特别要注意不要再吃另外的叶酸剂片了，避免过量摄入叶酸。

有的女性服用这款叶酸之后还会出现大便发黑的现象，这是因为这款叶酸里面含有铁元素，如果铁元素没有被身体吸收就会排出来，大便就会是这个颜色，等到身体后面逐渐适应了能够完全吸收就没多大问题了，如果长时间有这个现象的话，建议到医院做个大便化验，这样也会让女性更加放心。